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ピラティスを取り入れたトレーニングを行っております。体幹を意識した動きで姿勢やバランスを整え、肩こりや腰痛などの不調を抱える方に寄り添います。マンツーマン指導で、筋力や柔軟性に自信がない方でも安心して取り組めます。理学療法士の資格を持つトレーナーが、心斎橋で一人ひとりの体に合わせた調整をします。

補助がいるメリット監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:運動習慣と老化の関係こんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法士の志戸岡大…

肥満はなぜ関節を壊すのか?監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:筋肉量と生命予後こんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法士の志戸…

筋肉量と体力の関係監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:脂肪が多いと太りやすくなる?こんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法士の…

過度なダイエットは肌をボロボロにする?監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:脂肪が多いと太りやすくなる?こんにちは! パーソナルジ…

運動習慣と老化の関係監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:鬱病予防に筋トレこんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法士の志戸岡大起…

筋肉量と生命予後監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:術後の回復は筋肉量が鍵こんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法士の志戸岡大…

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脂肪が多いと太りやすくなる?監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:炭水化物と代謝の関係こんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法士…

鬱病予防に筋トレ監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:マンツーマンだからこそ続く理由こんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法士の…

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筋力アップだけでなく柔軟性も高められるよう、ピラティスを取り入れたパーソナルトレーニングを扱うジムを心斎橋の駅近で運営しています。一人ひとりに寄り添ったマンツーマンのトレーニングメニューをご提案しております。

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