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マンツーマンのパーソナルトレーニングを行っており、一人ひとりの運動経験や体力に合わせたプログラムを作成しています。ダイエットやボディメイク、健康維持や産後のコンディショニングといった様々な目的で通っていただけます。周囲の目が気にならない環境を用意しており、トレーニングに集中できます。

なぜジムは続かないのか?データから見る「ジム継続の難しさ」監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:過食を防ぐために筋トレが有効?こんに…

膝痛に対する減量の重要性―体重を落とすことが膝を守る理由監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:亜脱臼と筋肉の重要性こんにちは!パーソ…

筋肉と体力の関係とは?「ワッサーマンの歯車」から見る本当の体力監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:筋トレで分泌される「ホルモン」の…

筋肉内の脂肪浸潤とは?見えない脂肪がダイエットを難しくする理由監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:ダイエット成功の鍵は「空腹」にあ…

過食を防ぐために筋トレが有効?運動が食欲をコントロールする理由監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:ヒップラインは筋肉で作れる!こん…

亜脱臼と筋肉の重要性―リハビリで最も大切なポイントとは?監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:慢性炎症のリスクとは?こんにちは!パー…

筋トレで分泌される「ホルモン」の力とは?マイオカインが身体を変える理由監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:マイオカインの効果とは?…

ダイエット成功の鍵は「空腹」にあり?空腹を理解すると脂肪は落ちやすくなる監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:サラダだけダイエットは…

ヒップラインは筋肉で作れる!理学療法士が解説監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:筋トレすると顔の魅力が20~30%上がる?こんにちは!…

慢性炎症のリスクとは?生理学的視点から解説監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:末梢血管抵抗と筋肉の関係とは?こんにちは!パーソナル…

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