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ピラティスを取り入れたトレーニングを行っております。体幹を意識した動きで姿勢やバランスを整え、肩こりや腰痛などの不調を抱える方に寄り添います。マンツーマン指導で、筋力や柔軟性に自信がない方でも安心して取り組めます。理学療法士の資格を持つトレーナーが、心斎橋で一人ひとりの体に合わせた調整をします。

有酸素運動は代えがきくが筋トレは代えがない監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 パーソナルジム心斎橋前回記事:飲み会行くか筋トレするかこんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法…

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皮下脂肪は落としにくい監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 パーソナルジム心斎橋前回記事:生理周期と過食の関係こんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法士の志戸岡大起ですダイエ…

飲み会行くか筋トレするか監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 パーソナルジム心斎橋前回記事:1人で限界負荷まで追い込むのは難しいこんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法士の志…

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筋力アップだけでなく柔軟性も高められるよう、ピラティスを取り入れたパーソナルトレーニングを扱うジムを心斎橋の駅近で運営しています。一人ひとりに寄り添ったマンツーマンのトレーニングメニューをご提案しております。

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