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マンツーマンのパーソナルトレーニングを行っており、一人ひとりの運動経験や体力に合わせたプログラムを作成しています。ダイエットやボディメイク、健康維持や産後のコンディショニングといった様々な目的で通っていただけます。周囲の目が気にならない環境を用意しており、トレーニングに集中できます。

行動変容のステージモデルと筋トレ監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 パーソナルジム心斎橋前回記事:有酸素運動は代えがきくが筋トレは代えがないこんにちは! パーソナルジム心斎橋…

外反母趾の予防と筋トレの関係監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 パーソナルジム心斎橋前回記事:半月板損傷後の予後こんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法士の志戸岡大起です女…

筋トレと見た目の若さの関係監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 パーソナルジム心斎橋前回記事:女性は何故筋肉付きづらいのか?こんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法士の志戸岡…

アルコールにもカロリーはある監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 パーソナルジム心斎橋前回記事:皮下脂肪は落としにくいこんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法士の志戸岡大起で…

有酸素運動は代えがきくが筋トレは代えがない監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 パーソナルジム心斎橋前回記事:飲み会行くか筋トレするかこんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法…

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皮下脂肪は落としにくい監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 パーソナルジム心斎橋前回記事:生理周期と過食の関係こんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法士の志戸岡大起ですダイエ…

飲み会行くか筋トレするか監修・著者 パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起 パーソナルジム心斎橋前回記事:1人で限界負荷まで追い込むのは難しいこんにちは! パーソナルジム心斎橋理学療法士の志…

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