筋肉はいつつく?期間・強度・科学的根拠で解説 ―筋肥大のタイムラインと最適なトレーニング強度―監修・著者:パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/「筋トレを始めたのに、なかなか筋肉がつかない…」そんなお…
急激なダイエットで筋肉が落ちると、なぜ体は老けて見えるのか? ―ストイックな減量が「逆効果」になる生理学的理由―監修・著者:パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/若い頃と同じダイエットなのに、なぜ体型が崩れる?若い頃…
無料体験受付中! 無料体験受付中!パーソナルジム心斎橋では初めての方に限り無料カウンセリングと体験トレーニングを実施しております!皆様お気軽にご連絡ください☺️#理学療法士#心斎橋パーソナルトレーニング#24時間シ…
運動が苦手でも大丈夫!心斎橋で気軽にパーソナルトレーニング 「ジムってハードル高そう…」そんなふうに感じていませんか?そんな方はぜひ一度、パーソナルジム心斎橋へお越しください!マンツーマン指導だから、運動がはじめてでも、体力に自信がなくても、あなたの…
駅近 NearTheStationどなたでも気軽にご利用いただける駅近のジムを、心斎橋に構えています。ほかのお客様と顔を合わせることなく安心してトレーニングができます。理学療法士が在籍しており、身体機能の改善…
パーソナルトレーニング OneOnOneお客様だけのマンツーマンのトレーニングで、安心して自分の体と向き合える時間を提供いたします。トレーナーがお客様の体質やライフスタイルを理解し、一人一人のお悩みや目標に寄り添ったプロ…
リハビリ Rehabilitationスポーツや日常生活の中で、膝や腰など同じ部位を何度も痛めてしまう方は少なくありません。理学療法士の知識を活かして、怪我を繰り返さない体づくりをサポートしております。関節の可動…
筋トレ BodyBuildingトレーニングをしても、思ったように効果を感じられないという方は、体の使い方に原因がある場合があります。まず正しいフォームを身に付けることを大切にしており、理学療法士の資格を持つ…
ダイエット Diet一人一人の体調や生活習慣を考慮して、寄り添いながら、引き締まった体を目指すためのダイエットプログラムをご提案しています。ピラティスの呼吸法や体幹トレーニングを組み合わせ、姿勢を整えなが…
当ジムの特徴 Featureこれまでのリハビリ等の経験を活かしたパーソナルトレーニングを、心斎橋の駅近な立地でご提供しております。服や靴のレンタルもありますので、手ぶらで気軽にご利用いただけます。ダイエットやボ…