―科学が示す「見た目の若さ＝健康バロメーター」の真実―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：なぜ高血圧の改善に運動が重要なのか「実年…
―血糖値の乱高下がダイエット・健康に悪影響を与える理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：空腹で若返る？「空腹時血糖は正常なのに…
―ただ長生きするだけじゃない「健康で動ける時間」を増やす―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：パーソナルトレーニングなら筋トレを継…
―「運動療法」は単なる健康習慣ではなく、科学的に有効な治療戦略である―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：筋トレによる脂肪肝改善の…
―体づくりと真皮構造・コラーゲン・血流改善のメカニズム―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：アルコールと筋肉の関係「筋トレで身体が…
「テロメア」とは何か／老化とどんな関係があるのか監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：PFCバランスとは？「空腹って老けるの？むしろ…
―マンツーマン指導が「続かない」を「続けられる」に変える仕組み―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：理学療法士だからこそ安全に運動…
―肝臓に脂肪がたまる「NAFLD」を運動で改善する仕組み―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：体重と変形性膝関節症（膝OA）の関係「脂肪…
―体づくり・筋肥大・回復にどんな影響があるのか―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：抗重力筋の重要性「運動しているのに筋肉がつきに…
―ダイエットでも健康的な体をつくる「三大栄養素のバランス」―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：極端な低糖質ダイエットは進めない理…