パーソナルトレーニングは大阪府、心斎橋のパーソナルジム心斎橋 | ブログ

補助がいる筋トレのメリット～パーソナルトレーニングにおける安全性・効果・継続性の価値を科学的に解説監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記…

胸郭出口症候群に対する運動療法～正しい運動で神経・血管の通り道を改善する監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：人工股関節置換術後の運…

ピラティスでどこまで体は変わる？？～ピラティスの効果と「体を変えたい人は筋トレ優先」の理由を科学で解説監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前…

食事誘発性熱産生とは？～消化でカロリー消費が増える仕組みと固形食がオススメな理由監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：楽して痩せる方…

筋トレを続けることは才能？～継続率の難しさを科学的に考える監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：マッチョが元気な理由「筋トレを始めて…

人工股関節置換術後の運動は怖くない～理学療法士がいれば脱臼リスクも考慮して安全に進められる理由監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：…

ヒップラインは努力で作れる～科学的に考えるグルート（お尻）を育てるトレーニング戦略監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：筋トレで身長…

楽して痩せる方法はあるのか～科学が教える「痩せるとは何か」と本当に痩せる方法監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：脂肪吸引の利点と欠…

マッチョが元気な理由｜筋トレが心身にもたらす「健康効果」を科学的に解説！監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：心斎橋エリアのパーソナ…

緊張性頭痛の改善に筋トレが有効な理由～筋肉・姿勢・神経の視点から考える慢性頭痛改善戦略監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：肩こり・…