―運動は重要でも「体重減少＝運動だけ」にはならない科学的背景―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：なぜ過度な肥満は不健康なのか「運…
―パーソナルジムなら続きやすい理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：他の人を気にせず運動できる「外国の人の方がジムに通っている…
―今は何ともなくても、将来の体に大きな負担になる理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：マンジャロで痩せる？「ちょっと太ってるく…
―マンツーマンだから安心して、集中して体づくりができる理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：パーソナルトレーニングの利点「ジム…
―筋トレで若さ・美しさ・健康を守る―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：筋肉は本当に資産なのか？「年齢を重ねるごとに痩せにくくなっ…
―薬だけで健康的に痩せるのは難しい理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：部分痩せはできない「マンジャロで痩せるって本当？」SNS…
―腹筋・背筋・筋トレで腰を守る体づくり―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：なぜ40肩・50肩の予防に筋トレが有効なのか「腰が不安…」…
―ジム継続の壁―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：無資格でもできるパーソナルトレーニング「ジムに入会したはいいけど、いつの間にか…
―癌治療においての運動・体力の重要性「プレリハビリテーション」―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：人工関節置換（TKA/THA）後も運…
―なぜ“すぐには痩せない”のか？飢餓の歴史と現代の体の仕組みから考える監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：短期間での過度なダイエッ…