―退院後の運動療法継続がその後の身体機能を決める―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：椎間板ヘルニアの予防「退院したらリハビリは終…
―筋トレで若さ・美しさ・健康を守る―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：筋肉は本当に資産なのか？「年齢を重ねるごとに痩せにくくなっ…
―薬だけで健康的に痩せるのは難しい理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：部分痩せはできない「マンジャロで痩せるって本当？」SNS…
―あなたの体づくりが“続き・結果につながる”理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：ジム継続率の低さと運動が続かない理由「ジムに通…
―腹筋・背筋・筋トレで腰を守る体づくり―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：なぜ40肩・50肩の予防に筋トレが有効なのか「腰が不安…」…
―単なる“見た目”ではなく、健康・代謝・長期的価値がある理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：筋肉が付きやすい年齢筋肉は「強そう…
―二の腕だけ細くしたい…そんな願いが叶わない理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：血糖値とダイエットの関係性「二の腕だけ痩せた…
―ジム継続の壁―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：無資格でもできるパーソナルトレーニング「ジムに入会したはいいけど、いつの間にか…
―三角筋・ローテーターカフが肩を守る―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：術前の運動耐容能が重要な理由「40肩・50肩（肩関節周囲炎）…
―若い時だけじゃない！高齢者でも筋肉はしっかり増える―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：男女での筋肉の付きやすさの違い「筋肉って…