―なぜ血糖値のコントロールが痩せやすさにつながるのか？―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：ダイエットは簡単ではない「血糖値ってダ…
―パーソナルトレーニングを理学療法士が行うことで安全性と効果が高まる理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：ジムが続かない理由「…
―癌治療においての運動・体力の重要性「プレリハビリテーション」―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：人工関節置換（TKA/THA）後も運…
―男性と女性で筋トレの反応はどう違うの？―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：リコンプ（BodyRecomposition）とは？「なぜ男性の方が…
―なぜ“すぐには痩せない”のか？飢餓の歴史と現代の体の仕組みから考える監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：短期間での過度なダイエッ…
―行動変容ステージモデルと、パーソナルなら続きやすい科学的理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：パーソナルトレーニングの料金相…
―ただ痛みを取るだけじゃない、“動ける体”を取り戻すために―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：関節を守るために「なぜ筋肉が必要なの…
―無駄な脂肪をつけずに筋肉を増やす“体の再構成”戦略―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：筋トレをすると“若く見える”理由「筋肉をつけ…
―健康・体力・代謝の視点からエビデンスで解説―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：男女でのダイエットの違い「短期間に急激に体重を落…
―「高い…？」と思われがパーソナルトレーニングの価値―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：パーソナルトレーニングと24時間ジムの違い…