「テロメア」とは何か／老化とどんな関係があるのか監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：PFCバランスとは？「空腹って老けるの？むしろ…
―長期のファスティングは筋肉減少とリバウンドのリスクが高い―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：体温とダイエットの関係「ファスティ…
―高強度筋力トレーニングはなぜ糖尿病改善につながるのか―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：「死神の歩行速度」とは何か？「糖尿病と…
―有資格トレーナーと無資格指導のリスク差―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：欧米と日本のジム加入率の比較「筋トレは健康にいいはず…
―歩行速度の低下が示す身体機能の衰えと生命予後―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：投球障害に対するウエイトトレーニングの効果「歩…
―筋力は投球動作の質・リスク低減とどう関係する？―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：脳卒中発症後、運動継続の重要性「投球すると肩…
―マンツーマンだから安心して、集中して体づくりができる理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：パーソナルトレーニングの利点「ジム…
―薬だけで健康的に痩せるのは難しい理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：部分痩せはできない「マンジャロで痩せるって本当？」SNS…
―ジム継続の壁―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：無資格でもできるパーソナルトレーニング「ジムに入会したはいいけど、いつの間にか…
―若い時だけじゃない！高齢者でも筋肉はしっかり増える―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：男女での筋肉の付きやすさの違い「筋肉って…