―解剖学・運動学の理解が怪我予防につながる―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：運動習慣の定義「運動は体にいい」というのは誰もが知…
―重い体重が膝を壊すメカニズムと予防法―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：慢性腎臓病（CKD）に対する運動療法の効果「最近膝が痛い……
―安全で効果的な運動が腎機能と全身の健康を支える―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：人工股関節（THA）置換後の運動「慢性腎臓病（C…
―「筋トレ習慣」は健康だけでなく社会経済的側面にも関係する？―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：運動を習慣化するコツ「筋トレって…
―なぜ体温が代謝・脂肪燃焼・痩せやすさに影響するのか―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：運動だけでのダイエットは難しい理由「冷え…
―有資格トレーナーと無資格指導のリスク差―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：欧米と日本のジム加入率の比較「筋トレは健康にいいはず…
―“簡単には筋肉はつかない”ことを科学で読み解く―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：アルコールと筋肉の関係「毎日筋トレしてるのに、…
―運動は重要でも「体重減少＝運動だけ」にはならない科学的背景―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：なぜ過度な肥満は不健康なのか「運…
―退院後の運動療法継続がその後の身体機能を決める―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：椎間板ヘルニアの予防「退院したらリハビリは終…
―筋トレで若さ・美しさ・健康を守る―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：筋肉は本当に資産なのか？「年齢を重ねるごとに痩せにくくなっ…