パーソナルジム心斎橋

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個室でのトレーニングを提供しているため、周囲を気にせず集中して運動できます。プライベート空間でトレーナーと一対一の指導を受けられる環境を用意し、フォームの修正や運動強度の調整も細かく対応可能です。腰痛や膝痛、肩こりなど体に不調がある方でも、心斎橋で個々の状態に合わせたトレーニングを行います。

運動と認知機能~身体を動かすことが脳の健康を守る科学的メカニズム監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:変形性関節症は予防できる!「運…

―年齢とともに腰が曲がる、ヒップが垂れる原因と対策―監修・著者:パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:過負荷の原則とは?「年を取ると背中が丸くな…

―体づくりの成果を左右する「飲酒」と筋肉の深い関係―監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:女性こそ筋トレを進める理由「お酒好きだけど、…

―マンツーマンだから安心して、集中して体づくりができる理由―監修・著者:パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:パーソナルトレーニングの利点「ジム…

―あなたの“体づくりの成果”を最大化する選び方―監修・著者:パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:マンツーマンで運動するメリット「ジムに通いたいけ…

ほかのお客様を気にせず集中できる個室環境を整えています。マンツーマンの指導により、体力や目標に合わせてプログラムを調整できるため、初心者でも安心して挑戦できるパーソナルトレーニングを心斎橋で実施しております。

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