―薬だけで健康的に痩せるのは難しい理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：部分痩せはできない「マンジャロで痩せるって本当？」SNS…
―あなたの体づくりが“続き・結果につながる”理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：ジム継続率の低さと運動が続かない理由「ジムに通…
―腹筋・背筋・筋トレで腰を守る体づくり―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：なぜ40肩・50肩の予防に筋トレが有効なのか「腰が不安…」…
―単なる“見た目”ではなく、健康・代謝・長期的価値がある理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：筋肉が付きやすい年齢筋肉は「強そう…
―二の腕だけ細くしたい…そんな願いが叶わない理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：血糖値とダイエットの関係性「二の腕だけ痩せた…
―なぜ血糖値のコントロールが痩せやすさにつながるのか？―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：ダイエットは簡単ではない「血糖値ってダ…
―パーソナルトレーニングを理学療法士が行うことで安全性と効果が高まる理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：ジムが続かない理由「…
―男性と女性で筋トレの反応はどう違うの？―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：リコンプ（BodyRecomposition）とは？「なぜ男性の方が…
―ただ痛みを取るだけじゃない、“動ける体”を取り戻すために―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：関節を守るために「なぜ筋肉が必要なの…
―無駄な脂肪をつけずに筋肉を増やす“体の再構成”戦略―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：筋トレをすると“若く見える”理由「筋肉をつけ…