―あなたの体づくりが“続き・結果につながる”理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：ジム継続率の低さと運動が続かない理由「ジムに通…
―単なる“見た目”ではなく、健康・代謝・長期的価値がある理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：筋肉が付きやすい年齢筋肉は「強そう…
―ジム継続の壁―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：無資格でもできるパーソナルトレーニング「ジムに入会したはいいけど、いつの間にか…
―三角筋・ローテーターカフが肩を守る―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：術前の運動耐容能が重要な理由「40肩・50肩（肩関節周囲炎）…
―若い時だけじゃない！高齢者でも筋肉はしっかり増える―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：男女での筋肉の付きやすさの違い「筋肉って…
―パーソナルトレーニングを理学療法士が行うことで安全性と効果が高まる理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：ジムが続かない理由「…
―癌治療においての運動・体力の重要性「プレリハビリテーション」―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：人工関節置換（TKA/THA）後も運…
―男性と女性で筋トレの反応はどう違うの？―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：リコンプ（BodyRecomposition）とは？「なぜ男性の方が…
―なぜ“すぐには痩せない”のか？飢餓の歴史と現代の体の仕組みから考える監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：短期間での過度なダイエッ…
―行動変容ステージモデルと、パーソナルなら続きやすい科学的理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：パーソナルトレーニングの料金相…