パーソナルジム心斎橋

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筋力アップだけでなく姿勢調整や柔軟性向上にも役立つトレーニングを、心斎橋で実施しています。個室でマンツーマン指導を行うため、正しいフォームや負荷で筋トレが行えます。肩こりや腰痛を抱える方も、理学療法士の資格を持つトレーナーが体の状態に合わせてサポートするため、安心してご利用いただけます。

―ワッサーマンの歯車で理解する“体力(運動耐容能)の仕組み”―監修・著者:パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:保険リハビリ後の“運動療法継続”が難…

―パーソナルトレーニングが“成果を出し続ける理由”を科学的に解説―監修・著者:パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/「ジムに通ってるのに成果が出ない」「自己…

―筋肥大のタイムラインと最適なトレーニング強度―監修・著者:パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/「筋トレを始めたのに、なかなか筋肉がつかない…」そんなお…

マンツーマンで行う筋トレにより、体力や目的に合わせた強度で鍛えられます。心斎橋で行っているパーソナルトレーニングとして、個室で周囲を気にせず集中できるため、運動初心者から経験者まで安心してご利用いただけます。

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