パーソナルトレーニングの理想的な頻度～科学が示す「どれくらいのペース通うのが効果的か？」監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：補助が…
リハビリの期限と課題～医療保険上の算定日数制限と、終了後の運動継続の課題監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：胸郭出口症候群に対する…
筋トレで顔の老化は遅らせられる？～筋トレが肌・表情・アンチエイジングに与える影響を科学的に考える監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事…
女性の方がダイエットが難しい理由～生理学・代謝・ホルモンで考える「なぜ痩せにくいのか」監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：食事誘発…
補助がいる筋トレのメリット～パーソナルトレーニングにおける安全性・効果・継続性の価値を科学的に解説監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記…
胸郭出口症候群に対する運動療法～正しい運動で神経・血管の通り道を改善する監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：人工股関節置換術後の運…
ピラティスでどこまで体は変わる？？～ピラティスの効果と「体を変えたい人は筋トレ優先」の理由を科学で解説監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前…
食事誘発性熱産生とは？～消化でカロリー消費が増える仕組みと固形食がオススメな理由監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：楽して痩せる方…
筋トレを続けることは才能？～継続率の難しさを科学的に考える監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：マッチョが元気な理由「筋トレを始めて…
人工股関節置換術後の運動は怖くない～理学療法士がいれば脱臼リスクも考慮して安全に進められる理由監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：…