「ビトン買うなら筋トレしろ」は本当か？～パーソナルトレーニングで考える体づくりと幸福と行動監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：筋ト…
ストレス対処（コーピング）に筋トレが有効な科学的理由｜マンツーマンだから続く心身の強さ監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：継続しな…
産後の骨盤矯正は本当に必要？リハビリの観点から考える骨盤の変化と真実監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：脂質異常症に対する筋トレ（…
―肝臓に脂肪がたまる「NAFLD」を運動で改善する仕組み―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：体重と変形性膝関節症（膝OA）の関係「脂肪…
―年齢とともに腰が曲がる、ヒップが垂れる原因と対策―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：過負荷の原則とは？「年を取ると背中が丸くな…
―関節・筋肉の怪我予防とパフォーマンス向上に不可欠な「疲労戦略」―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：変形性膝関節症に対する保存療…
―高強度筋力トレーニングはなぜ糖尿病改善につながるのか―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：「死神の歩行速度」とは何か？「糖尿病と…
―なぜ体温が代謝・脂肪燃焼・痩せやすさに影響するのか―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：運動だけでのダイエットは難しい理由「冷え…
―歩行速度の低下が示す身体機能の衰えと生命予後―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：投球障害に対するウエイトトレーニングの効果「歩…
―“簡単には筋肉はつかない”ことを科学で読み解く―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：アルコールと筋肉の関係「毎日筋トレしてるのに、…