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―ただ痛みを取るだけじゃない、“動ける体”を取り戻すために―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：関節を守るために「なぜ筋肉が必要なの…