30代から有酸素をやりすぎると痩せにくくなる理由 ―科学的に解説する「運動量と体重」の関係―監修・著者:パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事:急激なダイエットで筋肉が落ちると、なぜ体は老けて見え…
保険リハビリ後の“運動療法継続”が難しい理由と、科学的対策 ―リハビリ終了後に運動が続かない本当の原因と、その解決法―監修・著者:パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/「リハビリは頑張ったのに、終了後に体の調子が戻…