―運動は重要でも「体重減少＝運動だけ」にはならない科学的背景―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：なぜ過度な肥満は不健康なのか「運…
―パーソナルジムなら続きやすい理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：他の人を気にせず運動できる「外国の人の方がジムに通っている…
―筋力は投球動作の質・リスク低減とどう関係する？―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：脳卒中発症後、運動継続の重要性「投球すると肩…
―体づくりの成果を左右する「飲酒」と筋肉の深い関係―監修・著者パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：女性こそ筋トレを進める理由「お酒好きだけど、…
―今は何ともなくても、将来の体に大きな負担になる理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：マンジャロで痩せる？「ちょっと太ってるく…
―マンツーマンだから安心して、集中して体づくりができる理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：パーソナルトレーニングの利点「ジム…
―退院後の運動療法継続がその後の身体機能を決める―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：椎間板ヘルニアの予防「退院したらリハビリは終…
―筋トレで若さ・美しさ・健康を守る―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：筋肉は本当に資産なのか？「年齢を重ねるごとに痩せにくくなっ…
―薬だけで健康的に痩せるのは難しい理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：部分痩せはできない「マンジャロで痩せるって本当？」SNS…
―あなたの体づくりが“続き・結果につながる”理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：ジム継続率の低さと運動が続かない理由「ジムに通…