―有酸素運動と筋肥大の“干渉効果”を科学で読み解く―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：筋肉をつけることがどれほど難しいのか「筋肉つ…
―有資格トレーナーと無資格指導のリスク差―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：欧米と日本のジム加入率の比較「筋トレは健康にいいはず…
―歩行速度の低下が示す身体機能の衰えと生命予後―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：投球障害に対するウエイトトレーニングの効果「歩…
―“簡単には筋肉はつかない”ことを科学で読み解く―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：アルコールと筋肉の関係「毎日筋トレしてるのに、…
―運動は重要でも「体重減少＝運動だけ」にはならない科学的背景―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：なぜ過度な肥満は不健康なのか「運…
―筋力は投球動作の質・リスク低減とどう関係する？―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：脳卒中発症後、運動継続の重要性「投球すると肩…
―今は何ともなくても、将来の体に大きな負担になる理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：マンジャロで痩せる？「ちょっと太ってるく…
―マンツーマンだから安心して、集中して体づくりができる理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：パーソナルトレーニングの利点「ジム…
―筋トレで若さ・美しさ・健康を守る―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：筋肉は本当に資産なのか？「年齢を重ねるごとに痩せにくくなっ…
―薬だけで健康的に痩せるのは難しい理由―監修・著者：パーソナルジム心斎橋理学療法士志戸岡大起https://personalgymshinsaibashi.jp/前回記事：部分痩せはできない「マンジャロで痩せるって本当？」SNS…