パーソナルトレーニングは大阪府、心斎橋のパーソナルジム心斎橋 | ダイエット歓迎

理学療法士としての専門知識を活かし、根拠に基づいた効果的なダイエットをサポートしています。体の構造や筋肉の使い方、姿勢のクセなどを分析し、一人ひとりに合う運動プログラムを組み立てます。正しいフォームを習得しながらトレーニングを行うことで、無理なく筋力を高め、リバウンドしにくい体質へ導いてまいります。それぞれに合わせた負荷設定を行うため、運動が苦手な方や体に痛みを抱える方でも安心して取り組めます。心斎橋で行うパーソナルトレーニングとして、長期的に続けられるダイエット習慣をご案内いたします。

食べないダイエットではなく、食べながら健康的に体重を落とすことを大切にしております。栄養バランスを考慮し、無理な制限をせずに脂肪を減らす食事指導を行っています。トレーニングでは筋肉を落とさず、維持するためのプログラムを組み、体の中から変わる仕組みを構築します。ピラティスや筋力トレーニングを組み合わせることで姿勢も整い、美しいボディラインへと導いてまいります。心斎橋で行うパーソナルトレーニングとして、食事と運動の両方からアプローチすることで、ストレスを溜めずに継続できるダイエットをご提案します。